Та же проблема, но я как из нее выхожу: я стараюсь не очень от этого растраиватся. Типа, не получилось сегодня - получится завтра. Как бы с одной стороны серъезно отношусь к списку дел, а с другой пробую не очень быть строгим к себе. И так постепенно всё налаживается.Пока снова всё не рухнет, тогда приходится опять отстраивать Вот такой мой опыт

star4ick
Знаю,что нужно сдержаться...... срываюсь.
Знаю,что не надо оправдываться.... не получается. Надо выслушать-перебиваю.
Но вед пора уже успокоиться...Как избежать эту БАЗАРНУЮ.НИКЧЁМНУЮ,УБИВАЮЩУЮ действительность?


Сергей.

спасибо за совет

Здравствуйте..у меня всё время плохое настроение,чтобы не происходило..ничего не радует уже давно..но я не плачу,истерик не бывает..вообще каких-то сильных эмоций не бывает..вроде-общаюсь,вроде-живу..всё время-вроде..стала такой как получила инвалидность..на коляске уже около 16-ти лет(травма позвоночника с поврежденим спинного мозга,ноги парализованы).......может чего посоветуете,как улучшить настроение и пр...заранее спасибо за ответ

Меньше общаться с себе подобными,...в смысле меньше читайте про болячки и неудачи на МСЭ, последнее Вас мало карябает, но свой негативный отпечаток на настроение накладывает,... стремитесь общаться со здоровыми,.... компьютер, Internet доступны - увлекитесь Adobe Photoshop, визитки поучитесь делать,.... освойте в совершенстве Word, ..... больше читайте позитива. Не читайте новости со страшилками,.. не читайте жалобы президенту,.... и так далее, тому подобное....

Руки работают?
Тогда столько интересного можно делать!!! Взять, хотя бы, декупаж!
Когда маленько руку "набьёте", можно принимать участие в районных выставках творчества инвалидов.

спасибо за советы..я работаю,имею высшее образование и любимую профессию,которой и занимаюсь по сей день..на интернет,декупаж и тем более на чтение о болячках(как Вы изволили выразиться) и общение о них же с себе подобными товарищами по несчастью не имею ни времени,ни желания........в выставках,в ''творчествах'' и др.''потрясающе интересных и увлекательных'' занятиях никогда не принимала участия..да и возить меня на все эти ''мероприятия'' некому.

..очень хочеться ещё кое-что сказать..почему многие люди,узнав о том что у человека с ОВЗ имеются проблемы с настроением или начинающейся депрессией,сразу дают советы чем-нибудь занятся?!?..по-вашему инвалиды всё время сидят на шее у родственников и пялятся в стену,телевизор,монитор компа и тп.,часами читают и обсуждают с кем-нибудь свои заболевания и просто страшно изнывают от безделия?!?..например множество моих знакомых,среди которых есть люди практически лишённые возможности не только передвигаться,но даже сидеть,работают и зарабатывают не только себе на содержание,но и на содержание своих близких.......хотя что толку это всё писать здесь..следующий совет,который я получу,скорее всего будет следующим-раз вы так много работаете-больше отдыхайте.............мне очень жаль,что об инвалидах уже сложилось заранее мнение-безработных,никчёмных,ничем не интересующихся кроме себя и своих заболеваний,во всём ограниченных людей..а мы ограничены всего лишь в ЗДОРОВЬЕ

М-да. Последние сообщения с этим никак не коррелирют. Был бы на форуме психолог, он бы распутал.

А зачем же Вы написали на сайте инвалидов? Где, как раз и находятся," вам подобные"?